Selbstschutzkurs für Frauen ab 16 Jahren

1. Notwehrrecht
2. Strategieentwicklung
   Hemmungen erkennen und überwinden
   Go-Buttons definieren
3. Vor dem Konflikt
   Vermeiden
   Erkennen
   Ausweichen
4. Der Konflikt
   Deeskalation
   Grenzen setzen
5. Kampf
6. Verhalten danach